Zamknij Używamy plików cookies!

Tak, zgadzam się

Mutacja genu MTHFR a zajście w ciążę

Mutacja genu MTHFR a zajście w ciążę

Mutacja w obrębie genu MTHFR może prowadzić do problemów z zajściem w ciążę, a także zwiększyć ryzyko poronienia. Ryzyko wystąpienia komplikacji możemy zmniejszyć za pomocą odpowiednio dobranej diety. O tym, jakie produkty spożywać, by starania o dziecko były bardziej skuteczne pisze Adrianna Barczyńska, nasza dietetyk pracująca w InviMed w Katowicach.


Jak mutacja gentu MTHFR wpływa na możliwość zajścia w ciążę?

Gen MTHFR posiada ok. 50 mutacji, których wystąpienie na terenie Europy wynosi od 20 do ok. 30%. To czy w naszym przypadku mamy do czynienia z mutacją tego genu warto sprawdzić, jeśli w procesie starania się dziecko parę dotknęło poronienie, kobieta stosowała długotrwale antykoncepcję hormonalną, w Waszej rodzicie występują problemy z zakrzepami oraz zaburzenia poziomu homocysteiny (aminokwas, który podobnie jak „zły” cholesterol, ma wpływ na rozwijanie się miażdżycy).

Występowanie mutacji w obrębie genu MTHFR sprzyja obniżeniu wchłaniania kwasu foliowego i może mieć wpływ na podnoszenie się stężenia homocysteiny we krwi. Dodatkowo może prowadzić do zakłócania przekształcania witaminy B12 do jej aktywnej formy. A także zaburzać syntezę glutanianu. Mutacja może objawiać się również problemami z zagnieżdżeniem się zapłodnionego zarodka, poronieniami czy w końcu powodować nieprawidłowości w rozwoju płodu.

Jak wspierać nasz organizm?

W walce o zajście i utrzymanie ciąży, w przypadku gdy zdiagnozowano u nas mutację genu MTHFR, watro wspierać nasz organizm za pomocą odpowiedniej diety oraz przyjmować, pod opieką lekarza, odpowiednio dobrane suplementy. Na naszej liście lekarz umieści zmetylowany kwas foliowy.

  • Kwas foliowy – najskuteczniejszy z naturalnych źródeł

Mutacja genu MTHFR powoduje upośledzenie przyjmowania kwasu foliowego. Swoim pacjentom radzę, aby spożywały jak najwięcej produktów, które zawierają naturalny kwas foliowy. Zalecam dietę bogatą w brokuły, szpinak, cytrusy, kiełki, dużą ilość surowych owoców i warzyw, a także w żółtka.

  • Odpowiednia dieta obniży poziom homocysteiny

Dzięki włączeniu do diety produktów bogatych w witaminę B6 takich jak banany, indyk, wątróbka, łosoś, dorsz, szpinak, czosnek, jarmuż, seler, kapusta czy brokuły oraz w B12 (mięso, ryby, owoce morza, jaja, przetwory mleczne) możemy doprowadzić do obniżenia się we krwi poziomu homocysteiny. Witaminy te sprawiają, że w organizmie dochodzi do prawidłowych procesów metabolicznych komórek oraz do ich regeneracji.

  • Witamina B – tylko w razie potrzeby

Osoby borykające się z mutacją genu MTHFR powinny unikać włączania do diety żywności o wysokim stopniu przetworzenia, a także słodyczy o ogółem cukrów. Na liście produktów, które należy wyeliminować z diety znajduje się również kawa rozpuszczalna. Nasz organizm, aby przetworzyć i zmetabolizować taką żywność, zużywa bardzo duże ilości witamin z grupy B.

  • Włącz do diety produkty zawierające glutation

W przypadku mutacji genu MTHFR może zachodzić problem z synetezą glutationu, który jest silnym przeciwutleniaczem. Z tego powodu do diety warto włączyć produkty takie jak awokado, szparagi, brokuły, brukselkę, czosnek, cebula czy kapusta. Dieta bogata w te produkty może przyczynić się nie tylko do zajścia w ciążę, ale zmniejszy również ryzyko wystąpienia wad rozwojowych płodu.

Komentarze (0)