Zamknij Używamy plików cookies!

Tak, zgadzam się

Wiem, co jem

Popraw swoją płodność dzięki właściwej diecie

Pieczone jabłko z aromatycznym farszem

Przepis dietetyczki Adrianny Barczyńskiej

20/12/2019
jablko-pieczone-z-farszem

Zimą każdy z przyjemnością zje coś ciepłego i słodkiego… Na myśl przychodzą właściwie same wysokokaloryczne rozkosze. I ok, w kaloriach nie ma nic złego, o ile masz je pod kontrolą, a przy okazji dostarczasz organizmowi ważnych składników odżywczych. Aby pogodzić przyjemne z pożytecznym Adrianna Barczyńska przygotowała przepis na małe co nieco, czyli pieczone cynamonowe jabłko z orzechami i odrobiną miodu pszczelego.

Jak wspierać odporność w czasie ciąży – co jeść i pić, gdy spodziewasz się dziecka?

Wywiad z dietetyczką Adrianną Barczyńską

06/12/2019
dieta-odpornosc-kobieta-w-ciazy

Przeziębienie, grypa, zapalenie płuc mogą dotyczyć każdego, także kobiet w ciąży. Jednak nie każdemu zagrażają one tak jak ciężarnym. Choroba może mieć negatywny wpływ na rozwój płodu, a nawet skutkować poronieniem czy porodem przedterminowym. Właśnie dlatego trzeba możliwie jak najlepiej zadbać o swoją odporność. Istotne są zarówno szczepienia ochronne przed zajściem w ciążę, jak i odpowiednia dieta w jej trakcie. Właśnie o diecie wzmacniającej odporność kobiet w czasie ciąży rozmawiamy z dietetyczką z

Hummus - danie dla płodności

Przepis dietetyczki Adrianny Barczyńskiej

07/10/2019
hummus-przepis

Chłodniejsze dni skutkują wyższym zapotrzebowaniem na energię. Jednak niższe temperatury nie są żadnym usprawiedliwieniem dla fast foodów, chyba że mówiąc "fast food", myślimy o szybkim posmarowaniu pełnoziarnistego pieczywa hummusem własnej roboty. Adrianna Barczyńska, dietetyczka z kliniki InviMed w Katowicach proponuje przepis na sycący, odżywczy i propłodnościowy hummus. 

Otyłość a niepłodność. Wpływ BMI na płodność kobiet i mężczyzn

Zobacz, co radzi dietetyk InviMed Katowice Adrianna Barczyńska

23/08/2019
otylosc-a-nieplodnosc

Negatywny wpływ zbyt wysokiego BMI na płodność kobiet i mężczyzn to sprawa niepodważalna. Otyłe kobiety mają dwukrotnie wyższe ryzyko zaburzeń owulacji, a otyłość u mężczyzn ma wpływ na pogorszenie parametrów nasienia. Prawidłowe BMI wynosi według WHO 18,5-24,9 i jest najlepsze dla płodności. Zbyt wysoka masa ciała ma wpływ przede wszystkim na zaburzenia hormonalne oraz na powstawanie stanu zapalnego w organizmie, które mogą być przyczyną niepłodności.

Co jeść, by poprawić jakość nasienia?

Jadłospis dla męskiej płodności

11/07/2019
jak-poprawic-jakosc-nasienia

Dieta zawsze jest kwestią indywidualną, zwłaszcza gdy chodzi o leczenie, także to związane ze staraniami o dziecko. Odpowiednie odżywianie się i dostarczanie organizmowi właściwych składników, potrafi wiele zdziałać w kwestii poprawy płodności. Przedstawiamy najważniejsze zasady diety propłodnościowej dla mężczyzny.

Koktajl płodności

17/03/2019
AdobeStock_187906185

Sprawdź przepis na pyszny koktajl, który nie tylko wspaniale smakuje, ale także pozytywnie wpływa na płodność!

Walentynkowa kolacja płodności

14/02/2019
Shrimps

Mamy dla Was dwa wspaniałe przepisy na walentynkową kolację płodności. Sprawdźcie, jak przyrządzić delikatną sałatkę z krewetkami i Moules à la marinièr czyli mule w białym winie. 

Mutacja genu MTHFR a zajście w ciążę

30/05/2018
3105_post_blog

Mutacja w obrębie genu MTHFR może prowadzić do problemów z zajściem w ciążę, a także zwiększyć ryzyko poronienia. Ryzyko wystąpienia komplikacji możemy zmniejszyć za pomocą odpowiednio dobranej diety. O tym, jakie produkty spożywać, by starania o dziecko były bardziej skuteczne pisze Adrianna Barczyńska, nasza dietetyk pracująca w InviMed w Katowicach.

Insulionooporność

Czy insulinooporni mają problemy z płodnością?

06/04/2017
iStock_79744729_XXLARGE

Czy  insulinooporność to choroba? Jak się objawia? Czy wpływa na zajście w ciążę? Jak można się jej pozbyć? Wszystkiego na temat  insulinooporności dowiecie się od dr n. med. Anity Rogowicz-Frontczak, specjalisty chorób wewnętrznych i endokrynologii z kliniki InviMed w Poznaniu. 

Dieta, która leczy?

O tym, że wizyta u dietetyka się opłaci

21/12/2016
iStock_64087431_LARGE

Nowy Rok jest zawsze pretekstem do nowych postanowień. Warto wykorzystać tę okazję do tego, by przemyśleć, czy to, co jemy zapewnia nam zdrowie. Nie od dzisiaj wiadomo, że ciąża jest oznaką zdrowia organizmu. Gdy zapewnimy mu dobrostan, on odwdzięczy się siłą do walki o nowe życie. Jakie jest zatem pierwsze noworoczne postanowienie? Zmieniamy listę zakupów!